Anne Lippold

Zyklus Journal

Selbstfürsorge. Rezepte. DIYs. Von Zyklusexpertin Anne Lippold aka @fraulichkeit

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Produktnummer: 25253

ISBN: 9783735852533

Seiten: 296 Seiten

Erscheinungstag: 14.02.2024

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Tipps rund um die Selbstfürsorge, Rezepte & DIYs von Zyklusexpertin Anne Lippold @fraulichkeit

Stell dir vor, du hast deine Tage und keine Probleme mehr damit, sondern einfach mehr Energie! Mit diesem liebevoll gestalteten Zyklus-Journal kannst du nicht nur alles rund um deinen Zyklus festhalten, sondern du erfährst auch, wie du ihn in eine Quelle positiver Energie und Kreativität umwandelst.

Für jeden Zyklus gibt es Faktenkästen mit Wissenswertem von PMS über Hormonhaushalt bis zu den vier Perioden-Jahreszeiten, die deinen Zyklus und dein Wohlbefinden beeinflussen. Außerdem findest du hier spannende Rezepte, die deine Zyklusphasen unterstützen, DIY-Projekte zum Entspannen oder Durchpowern, Ausmalbilder zum Entspannen und Moodtracker für dein persönliches Empfinden.

Die Autorin Anne Lippold entwickelte sich aus eigener Leidensgeschichte heraus zu einer der ersten und inzwischen führenden Expertin Deutschlands für PMS und Menstruationsbeschwerden. Inzwischen hat sie schon Tausende Frauen unterstützt, ihre Ursachen hinter Regelschmerzen und PMS zu verstehen und zu beseitigen. Heute ist sie ein gefragter Zykluscoach.

Das ist alles drin:

Wissenswertes zu den Themen Ernährung, Kräuter, Sport, Selbstfürsorge uvm
Rezepte, die dich durch die einzelnen Zyklusphasen begleiten
DIY-Projekte zum Entspannen oder Durchpowern
Ausmalbilder zum Entspannen
Moodtracker
Fazitseiten für dich selbst

Schluss mit den „Tagebüchern“ und der „Erdbeerzeit“, in denen du deine Heißhungerphasen, negativen PMS-Momente und deine Schmerzskala eintragen sollst! Hier erfährst du, was dir wirklich hilft und wie du deinen persönlichen Zyklus für dich nutzen kannst.

Hol dir jetzt dein neues Zyklus-Journal und finde heraus, wie du nach nur 6 Zyklen mehr Lebensfreude für dich gewinnen kannst!

Einbandart:	Hardcover, Hardcover 4/0
Erscheinungs-Monat:	Februar 2024
Material:	Material-Mix
Techniken:	Falten, Knüpfen, Malerei, Malen, Mischtechniken
Themen:	Persönlichkeitsentwicklung