Harmonie und Rhythmik beim Malen

Da sitzen Sie nun vor der leeren Leinwand und Ihnen fällt der Anfang so richtig schwer? Kein Wunder, wahrscheinlich ist Ihr Kopf noch voll mit den Gedanken des Tages oder Sie sind schon wieder bei der Planung für morgen. In solchen Fällen einfach noch einmal aufstehen und ein bisschen in der Wohnung umhergehen.

Meditatives Malen: Kreis
Malen als Art der Meditation
Schauen Sie aus dem Fenster, beobachten Sie das Treiben auf der Straße, die Vögel in den Bäumen. Vielleicht haben Sie sogar eine CD mit meditativer oder ruhiger Musik zur Hand? Versuchen Sie genau auf die Klänge und die Melodie zu hören, schließen Sie Ihre Augen für einen Moment und genießen das Gefühl, jetzt nur Zeit für sich haben zu dürfen. Optimale Hilfe und Unterstützung in solchen Momenten bietet auch das Buch Meditatives Malen in Acryl.

Die beiliegende CD mit meditativer Musik nimmt Sie mit auf eine Fantasiereise, auf der Sie nach und nach die Sorgen des Alltags zurücklassen können. Gezielte Übungen zur Atemtechnik und Konzentration helfen sich zu sammeln und innere Bilder im Kopf entstehen zu lassen. Dementsprechend fantasievoll sieht dann auch das entstehende Bild aus – Farben laufen ineinander, Grenzen verwischen und Formen brechen aus. Sie sind gelöst und das sieht man Ihrem Werk auch an. Trauen Sie sich loszulassen und neue Wege zu gehen um den Stress erst gar nicht überhand nehmen zu lassen.

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