Was ist Zentangle®?

Zentangle® kombiniert Zeichnen und Meditation. Besinnliches Kritzeln? Das muss ausprobiert werden, dachte auch Josefine Loimeier aus dem TOPP-Produktmanagement und hat sich ans Krakeln gemacht. Infos und Tipps zu einer etwas anderen Zeichentechnik.

Zentangle
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Sie wissen nicht, was Zentangle® ist? Keine Sorge, da stehen Sie nicht alleine da. Auch mir erging es erst einmal nicht anders und ich nahm an, es sei eine grafische Form des Kritzelns. Immer dasselbe Muster – ist das nicht langweilig? Und was hat Zen damit zu tun? Zahlreiche Kritzeleien später bin ich schlauer – und süchtig.

Was bitte soll ich? Zentanglen?

Zentangle®, das setzt sich aus ‚Zen‘, gleich bedeutend für Konzentration und Ausgeglichenheit, und ‚rectangle‘ zusammen, dem englischen Begriff für Viereck. Denn auf kleinen viereckigen Flächen entstehen sie – die Zentangles. Entwickelt wurde die Technik als meditative Zeichenmethode in den USA. Auf 9x9cm großen Karten werden kleine Kunstwerke mit den unterschiedlichsten Mustern erschaffen. Gezeichnet wird mit einem Pigmentstift (Tipp: Hier tut es auch ein Fineliner !), schattiert mit Bleistift.

Aller Anfang ist...leicht!

Während der Produktion der deutschen Ausgabe von 1, probierte ich immer wieder selbst aus, die Muster zu zeichnen und zu zentanglen (Deutscher Wortlaut: Zentängeln!). Bei Zentangle® gilt: Aller Anfang ist leicht! Ob bei langen Vorträgen im Büro oder während Telefongesprächen Zuhause, in vielen Situationen hat man genügend Muße, an den Mustern herumzuprobieren, sicherer beim Zeichnen zu werden und sich neue verschachtelte Kombinationen auszudenken.

Aha, so zeichnet man sich in Trance!

Aber Zentangle ist viel mehr als Kritzelei für Nebenbei. Mein Aha-Erlebnis folgte, als ich mir gezielt Zeit nahm. Ohne Ablenkungen. Nur Papier, Stift und ich. Nach kurzer Zeit schon konnte ich viele der oft kompliziert und kleinteilig wirkenden Muster auswendig und konzentrierte mich umso mehr auf den Prozess des Zeichnens. Aha, so zeichnete man sich also in Trance! Sich in die Tangles vertiefen, die Umwelt ausblenden und loszeichnen. Dabei verfliegt der Stress und das Skizzenbuch füllt sich wie von selbst mit kleinen Kunstwerken.

Tipps für Zentangle®-Einsteiger:

Zentangle
✔ Nehmen Sie sich Zeit! Zum Tanglen braucht man nicht viel Material, aber – besonders zu Beginn – ein paar störfreie Minuten
✔ Kaufen Sie sich einen Skizzenblock ausschließlich für Ihre Zentangles und verfolgen Sie Ihre zeichnerischen Fortschritte
✔ Das Buch Zentangle – Kreativität und Entspannung beim Zeichnen ist ein fundierter Einstieg, der mit einer thematischen Einführung sowie einigen ausführlichen Anleitungen viel Inspiration bietet
✔ Jede Woche stellt die kanadische Bloggerin Laura Harms von I am the diva – Certificate Zentangle Teacher®eine Aktion online, die zu neuen Tangles animiert

Text: Josefine Loimeier

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Kommentare

David Goebel14.03.2016 um 12:08 Uhr
Zentanglen kann echt zur Sucht werden, denn es macht Spaß und steckte alle ringsum an. Und als Trainer kann man mit Zentangles auch seine Flipcharts aufhübschen. ... Mehr
KaffeeTante06.07.2015 um 19:53 Uhr
Eine neue Facebookgruppe für Deutschsprachige: https://www.facebook.com/groups/721822261283248/ Mehr
Monika Rathje11.03.2014 um 18:52 Uhr
Guten Tag Frau Loimeier, vielen Dank für Ihren Erfahrungsbericht. Auch wenn das Eindeutschen mittlerweile üblich ist: das Verb ist tanglen, auf gar keinen Fall 'zentanglen'. Mit... Mehr

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