Erstelle deinen Mood Tracker in Schriftform - Anleitung & Material
Mit Mood Trackern deine Stimmung immer sichtbar machen & wichtige Erkenntnisse daraus ziehen.
Inhalt:
- Materialempfehlungen
- Schritt-für-Schritt-Anleitung
Materialempfehlungen
- Fineliner in Schwarz, 0,5 mm Strichstärke
- Lineal
- Bleistift
- Radiergummi
- Stifte in verschiedenen Farben
- Brush Pen
- Zirkel oder Kreisschablone
- Vorlage
1Schritt 1
Lege das Heft quer vor dich hin, denn dieser Mood Tracker wird wird im Querformat angelegt. Das Wort „MOOD” selbst wird hier zum Tracker gemacht.
Zeichne mithilfe einer Kreisschablone oder einem Zirkel in der oberen Hälfte der Seite mittig zwei große Kreise. Ergänze jeweils einen kleinen Kreis, sodass nun zweimal der Buchstabe „O” entstanden ist.
Achte darauf, dass rechts und links neben den beiden Kreisen noch Platz für zwei weitere Buchstaben in etwa der gleichen Größe bleibt.
2Schritt 2
Das „M“ wird mithilfe eines Lineals links neben die beiden Kreise gezeichnet.
3Schritt 3
Das „D“ musst du nun rechts neben den beiden Kreisen platzieren.
Zeichne es mithilfe von Lineal und einer Kreisschablone oder einem Zirkel.
4Schritt 4
Nun folgt die Einteilung der einzelnen Tage des Monats innerhalb der Buchstaben.
Teile die Buchstaben frei in mehrere Teile ein wie bei einem Mosaik.
Rechne dir vorher ungefähr aus, wie viele Felder ein Buchstabe haben sollte, damit ein stimmiges Gesamtbild entsteht. Anschließend nummerierst du die Felder.
5Schritt 5
Unter den MOOD-Tracker wird mit einem Brush Pen in der Lieblingsfarbe der Name des Monats geschrieben.
Zum Schluss ergänzt du die Legende.
Zeichne drei kleine Kreise, in denen du Pfeile nach oben, unten und in beide Richtungen schauen lässt. Fülle die Kreise mit der gewünschten Farbe zur Kennzeichnung deiner Gefühlslage aus.
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