Bullet Journal: Anleitungen & Vorlagen

Inhalt

• Das Bullet Journal: Was ist das? 
• Ein Bullet Journal beginnen 
• Häufige Fragen zum Bullet Journal 
• Bullet Journaling Vorlagen und Anleitungen

Der Alltag hält so viele Herausforderungen und Termine bereit und um in diesem Chaos einen Überblick zu behalten ist das Bullet Journaling ein geniales Hilfsmittel. 

Entdecke mit uns das Prinzip hinter dem Organisationswunder. 

Ein Bullet Diary ist perfekt auf deine Bedürfnisse ausgerichtet: Ob wichtige Termine, Netflix-Watchlist oder Tagebuch – es ist deins und passt sich deinem Leben an.

Das Bullet Journal: Was ist das?

Ein Bullet Journal ist dein Ticket in ein organsiertes, strukturiertes und produktives Leben. 

Mit der Bullet Journal Methode ordnest du deine Gedanken, Ideen und deine To Dos und vergisst keinen Termin mehr.

Du vereinst alles in einem Notizbuch. Zettelwirrwarr und Post-Its Krieg gehören beim Bullet Journaling der Vergangenheit an. 

Es ist der Planer, der sich deinem Leben anpasst – und nicht umgekehrt. Ryder Carroll ist der Erfindern dieser Kalender Methode und nach seiner Idee haben Blogger das System kreativ weiterentwickelt. 

Durch die individuellen Gestaltungen kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Gestalte einen Planer, der sich deinen Bedürfnissen anpasst. Es ist dein Bullet Journal. 

Brauchst du noch weitere Argumente, dass das Bullet Journal System etwas für dich ist? Es ist dein:

• Terminkalender,
• To-Do-Liste, 
• Tagebuch, 
• Einkaufsliste, 
• Mood-Tracker, 
• Fitnessplan, 
• Ideensammlung 
• und noch viel mehr und alles in einem!

Ein Bullet Journal beginnen

Zum Anfang brauchst du ein Notizbuch und einen Stift deiner Wahl. Ein Buch mit leeren Seiten oder mit Punkteraster bekommst du in jedem Schreibwarenlade.

Fällt es dir schwer, in das Journaling einzusteigen? Es gibt vorgefertigte Bücher mit jeder Menge Anregungen und Vorlagen und Bullet Journal Ideen zum Ausfüllen und weitermachen.  Ein Planer mit fertigen Monthly Logs und Daily Logs erleichtert den Start.

Wann du mit deinem BuJo startest, entscheidest du. Das ist das Tolle an dieser Methode.
Es ist möglich, im Januar anzufangen oder erst im März, im Mai oder im Oktober.
Du musst nicht auf das ein neues Jahr warten. 

Schritt für Schritt gehts los:

• Beginne deinen neuen Kalender auf der ersten Seite mit einem Index. Das ist das Inhaltsverzeichnis, in dem du mi Seitenzahlen vermerkst, was du wo notierst. 
  
  
• Nach dem Index folgt die Jahresübersicht – Future Log genannt.
  Hier überblickst du das Jahr aus der Vogelperspektive und notierst alles, was nicht im aktuellen Monat, sondern in Zukunft, stattfindet. 
  
  Tipp: Da du dein Journal mitten im Jahr starten kannst, muss dein Future Log nicht mit Januar beginnen. 
  
  
• Nach der Jahresübersicht folgt die Übersicht über den Monat. Notiere deine Termine und deine Aufgaben, die du in diesem Monat erledigen willst.
  
  
• Dann kommt der Monat heruntergebrochen auf die Wochenübersicht.
  Du schaust dir also deine Monatsübersicht an und holst dir von dort alles raus, was in dieser Woche zu erledigen ist.
  
  
• Jetzt kommt das „Daily“. Deine To Dos für den jeweiligen Tag. Die holst du dir aus der Wochenübersicht.
  Hier notierst du auch alle Aufgaben, die am Tag rein kommen und erledigt werden möchten.
  Wenn du etwas nicht schaffst, überträgst du das To Do auf den nächsten Tag.
  
  Übrigens: Du planst keine Seiten vor. Je nachdem wie viele Aufgaben du an einem Tag hast, umfasst dieses Daily eine, zwei oder sogar drei Seiten. Wobei der nächste Tag wieder nur eine Seite lang sein kann. 

Habit-Tracker

Die Bullet Journal Methode bietet dir die Möglichkeit, deine Gewohnheiten zu tracken. Solche Mood-Tracker oder Habit Tracker, sind im Trend.
Sie sind eine Möglichkeit, neben deinen Aufgaben, noch gezielter und produktiver zu Arbeiten. 

So bringt du noch mehr Ordnung in deinen Alltag. 

Willst du wissen, wie oft du Sport machst oder wie viel Wasser du trinkst? Das kannst du alles festhalten und neben deinen täglichen Aufgaben in einem Tracker notieren. 

Weiter unten findest du kostenlose Vorlagen zum herunterladen. Diese Beispiele geben dir Ideen und Tipps für deinen Habit Tracker mit verschiedenen Layouts. 

Und wir sagen es nicht oft genug: Dein Journal gehört dir und ist dein System zum Planen und Organisieren deines Alltags. Passe die Vorlagen gerne für dich an.

Nimm dir einen Stift und dein Journal und los geht’s! 

Perfekt für Anfänger ist übrigens ein Starter-Paket, mit allen wichtigen Materialen. So wie die "Bullet Journal Kreativbox".

Häufige Fragen zum Bullet Journal

1. Warum ein Bullet Journal?

Ein Journal nach dem Erfinder Ryder Carroll hilft dir, die Übersicht über deine Termine oder deine Aufgaben zu behalten. 

Deine Stimmung und was du alles festhalten willst findet hier seinen Platz. Es ist eine tolle Möglichkeit, deinen Tag zu planen und alles im Blick zu behalten.
Vergiss keine To Dos mehr und gestalte deine verschiedene Listen ganz kreativ.

2. Wo gibt es Bullet Journal zu kaufen?

In jedem Schreibwarengeschäft bekommst du blanko Planer.
Am Anfang empfiehlt es sich, mit einem Punkteraster zu beginnen. So kannst du dich für verschiedene Tabellen, Elemente oder Gestaltungen an diesen Punkten orientieren.
Kauf die Seiten nicht zu dünn. 100g/m² Papierdicke sind gut, damit deine Stifte nicht durchscheinen und du auch mal etwas bunter werden kannst.

3. Was brauche ich, um mit dem Bujo anzufangen?

Für dein erstes Bullet Journal brauchst du ein leeres Notizbuch, am besten mit einem Punkteraster. Außerdem einen (schwarzen) Fineliner, einen Bleistift zum Vorzeichnen der einzelnen Tracker und Listen, einen Radiergummi. 

Und wenn du magst noch Brushpens, um Überschriften oder ähnliches im Handlettering-Stil zu schreiben.

4. Wie beginne ich das Journal?

Vorne steht dein Inhaltsverzeichnis, Index genannt.
Es folgen ein Future-Log, das ist die Jahresübersicht, ein Monthly Log und die Wochenübersicht. Auch Weekly Log genannt. Dann das Daily, das die Übersicht deines aktuellen Tages mit deinen To Dos ist. 

Zusätzlich zu deinen Terminen kannst du Mood Tracker und Listen für deine Stimmung oder deine Fitness anlegen.

Wenn du möchtest, integriere ein Key, wo du deinen Symbole für bestimmte Aufgaben und deinen Farbcode festhältst. Das hilft dir, den Überblick zu behalten.

Bullet Journal Bücher

Bei TOPP findest du die Literatur zum Einstieg in das Bullet Journaling. Von Grundlagen bis hin zu Trackern, Materialbüchern oder blanko Notizheften ist alles dabei: