Starte die Fastenkur der anderen Art!

Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem Workbook lädt Autorin Birgit Fazis, der kreative Kopf hinter @zeit_statt_zeug, getreu dem Motto ihres Kanals dazu ein, 40 Tage lang jeden Tag innezuhalten, in sich hineinzuspüren und den Fokus wieder auf das zu richten, was wirklich zählt im Leben. Denn einen achtsameren Umgang mit sich selbst und der (Um)Welt kann man lernen und trainieren. Mit einer Übung, einer Reflexionsfrage oder einer Aufgabe pro Tag integrieren wir die Themen Selbstfürsorge, Mental Health und bewusstes Leben (wieder) mehr in unseren Alltag und stärken uns so für alles, was uns das neue Jahr bringen mag. Das Buch eignet sich z.B. zum Jahreswechsel auch ideal als Geschenk für einen besonderen Menschen.

Über die Autorin

Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Sie verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben.


0 von 0 Bewertungen

Bewerten Sie dieses Produkt!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Kunden.



Entdecke jetzt unsere Neuheiten!

Das hab ich gefaltet
Buch
Artikel-Nr.: 5672

Derzeit nicht auf Lager

Das Oma und Opa Bastelbuch
Buch
Artikel-Nr.: 8438

Derzeit nicht auf Lager

Neu
Skandinavisches Brot - Einfache und leckere Rezepte für Brot, Brötchen und Aufstriche
Buch
Artikel-Nr.: 25342

Sofort lieferbar

Asse im Ärmel – Die 75 besten Kartenspiele
Buch
Artikel-Nr.: 25275

Erscheint am 14.08.24

Die Würfel-Bande
Buch
Artikel-Nr.: 25243

Erscheint am 12.11.24

My Booklove. Storys. Bücherwelten. DIYs. Mit einem Vorwort von Bianca Iosivoni.
Buch
Artikel-Nr.: 25320

Erscheint am 11.09.24

40 Tage Achtsamkeit.
Buch
Artikel-Nr.: 25329

Erscheint am 10.12.24

Follow your own beat. Wochenplaner 2024/2025
Buch
Artikel-Nr.: 25270

Sofort lieferbar

Amigurumis aus Chenillegarn - mega kuschelig!
Buch
Artikel-Nr.: 27152

Erscheint am 14.08.24

Noch mehr Mini-Tücher stricken​ (kreativ.kompakt.)
Buch
Artikel-Nr.: 27150

Erscheint am 11.09.24

Taylor Swift: Das inoffizielle Songbook
Buch
Artikel-Nr.: 25336

Erscheint am 12.11.24

Von Null auf Zeichnen!
Buch
Artikel-Nr.: 28159

Erscheint am 15.10.24