Zeit statt Zeug: Die Aufräum-Challenge

Das offizielle Workbook zur beliebten Aufräum-Challenge von @zeit_statt_zeug 

Die ZEIT STATT ZEUG Aufräum-Challenge ist ein Ordnungs-Coach in Buchform für alle, die ihre Umgebung neu ordnen, sich von überflüssigen Dingen und Zeiträubern befreien und wieder einen klaren Blick und mehr Zeit für das Wesentliche bekommen wollen. 

• In 12 Wochen zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und Ordnung im Innen & Außen
• 60 inspirierende und einfach umsetzbare Tagesaufgaben
• Inklusive praktischer Checklisten und Worksheets

In den ersten Tagen der ZEIT STATT ZEUG Aufräum-Challenge geht es darum, ins Tun zu kommen und die Angst vor dem Anfangen zu verlieren. Dafür ist es wichtig, dass du dich mit dem Lebensgefühl verbindest, nach dem du dich sehnst. Tauche ein in die ersten Tagesaufgaben und bringe dich in den Flow, der dir die Tür in ein Leben voller Ordnung und Klarheit öffnet. Diese Woche ist vor allem dazu da, die erste große Hemmschwelle zu überwinden, die dich bisher vom Aufräumen abgehalten hat, erste Erfolge zu erzielen und ganz nebenbei die Richtung für deinen Weg zu bestimmen. Angst brauchst du vor dieser ersten Herausforderung nicht zu haben, denn ich habe sie so einfach wie möglich gestaltet. Du wirst sehen, sie wird dir mit viel Leichtigkeit und Freude von der Hand gehen.

Aus dem Vorwort:

"Beim Aufräumen glaube ich felsenfest an die Macht der kleinen Schritte. Sie nimmt dir nicht nur die Angst vor dem Beginnen und vor der zukünftigen Veränderung, sondern schenkt dir auch schnell die ersten Erfolge, die dich motivieren und dafür sorgen, dass du am Ball bleibst. Während große Schritte uns häufig überfordern und auf dem Weg zum Ziel ins Stolpern bringen, überlisten kleine Schritte unser Gehirn. Dieses hat nämlich meist große Angst vor Veränderung und hüpft erst mit ins Boot, wenn sich die ersten Erfolge einstellen und unser Plan aufgeht.

Wenn du dir mehr Ordnung wünschst, fange also unbedingt klein an. Mit kleinen Schritten erreichen wir auch große Ziele mit Leichtigkeit. Zudem gewinnen wir mit jedem Erreichen eines Mini-Steps mehr Selbstbewusstsein. Ganz egal wie klein der Schritt auch ist: Hast du ihn geschafft, werden in deinem Körper Glückshormone freigesetzt. Du fühlst dich fantastisch, bist stolz auf dich und motiviert, weiterzumachen, weil du merkst, dass du vorankommst und dein großes Ziel dabei immer näher rückt.

Die kleine Schritte sind der Turbo-Booster dieser Challenge. Sie verleihen dir viel Schwung für den Anlauf in dein neues, leichtes und aufgeräumtes Leben.

Im Laufe des Aufräum-Prozesses wirst du an einigen Stellen des Workbooks dazu eingeladen, ein Worksheet zu bearbeiten. Auch wenn du vielleicht denkst, es reicht, die Fragen im Kopf zu beantworten, lege ich es dir ans Herz, dies nicht zu tun. Deine Gedanken aufzuschreiben und schwarz auf weiß vor dir zu sehen, hat einen nachhaltigen Effekt auf deinen persönlichen Erfolg und Fortschritt im Laufe der ZEIT STATT ZEUG Aufräum-Challenge. " (Birget Fazis)