Dr. Gareth Moore

Gehirnjogging - 5 Minuten Workout

Denk dich fit in 5 Minuten. Von Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck

14,99 €

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Produktnummer: 25503

ISBN: 9783735855039

Seiten: 192 Seiten

Erscheinungstag: 09.10.2026

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Vom Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck

Dein 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness

Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag.
Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben für dich über 100 effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du deine Konzentration, Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst.

Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles Trainingskonzept: Jeden Tag eine kompakte Einheit, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – ideal für alle, die ihr Gehirn regelmäßig fordern möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen.

Ob als morgendlicher Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder Abendroutine – dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness.

Starte jetzt dein tägliches Gehirntraining!

Das erwartet dich:

Expertenwissen von Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck
über 100 abwechslungsreiche Übungen
kurze, effektive Trainingseinheiten für jeden Tag
praktische Tipps für langfristige mentale Stärke

Anlass:	Ruhestand
Einbandart:	Softcover, Softcover 4/0
Erscheinungs-Monat:	Oktober 2026
Lesealter:	ab 12 Jahren
Material:	Papier
Spiegel Bestseller:	Ja
Techniken:	Rätseln
Themen:	Kreuzworträtsel, Sudoku, Persönlichkeitsentwicklung, Rätseln
Warnhinweise:	nicht erforderlich.